2016年6月16日木曜日

決断のとき

こんばんは〜ココロとカラダの同期 fajarです!


私は別のブログで、マヤ暦によるその日の過ごし方等について発信しているのですが、
ちょうど昨日のメッセージで、
「決断すると進む方向が明らかに見えてくる。〜
影の部分は、成長と進化が必要なことを教えてくれる」とありました。→☆





そこで、ここ数ヶ月間いろいろと自分と向き合い、いや実は数年やってみて気づいていたことなのですが、気づかないふりをしていたことについて、認めようと決心したのです。


なかなかね、思い入れもありますし、相当のエネルギーを使ってきたので、ずっと認めたくなかったんですよね。


でも、認めたらラクになりました。
もしかすると、認めたことで「楽」になっていくかもしれません。


そして、何年か前に選択しなかった、もうひとつの選択肢について、ちょっとやってみよう!
深く考えずに、まぁ、まずは趣味から〜w
気軽に始めてみよっと♪
趣味からスタートですが、先のビジョンまで描いてますよ〜♪
かなり壮大です!w


どうやらわたしは、自分のエネルギーを解放できる場所が必要なのです。
解放し、自分の内側に、新しい水を注ぎ込む。
より良い流れへ、美しい調和へつながっていかないと。
常に流れ、変化し続け、挑戦していないと。
エネルギーが停滞するようです。


昨年、手荒れの完治を目指し、アロマトリートメントの施術を手放して以降、手荒れに悩むことはなくなったのですが、また一方で、満たされなさをずっと感じるようになっていました。


アロマ、というよりバリニーズアロマをやっていた頃の自分は、ものすごくエネルギーの解放感でいっぱいでした。


“満足いく施術が出来たか否か”という意味合いではなく、私自身のエナジーの問題なのです。

もともとセラピストを目指したきっかけは、アーユルヴェーダでした。
オイルトリートメントをやりたいがために、この道に進んだのですが、根底にあったのは、


“やりたい!という気持ち”と
“エネルギーを解放する”

ということです。


バリニーズアロマの施術で、それらは完全に満たされていました。
だから、手放すという選択は苦渋の決断だったのですよ。

でも、施術によるアロマオイルの日常的な使用、わたしのからだが許容以上のオイルの吸収を完全に拒否するので、仕方がなかったのです。

おそらく、より自然なものを好むわたしのからだにとって、アロマオイルという濃縮されたものは濃すぎるのでしょうね。
セルフケアで、ちょこちょこっと時々使用する分には、全然薬になるのですから。


実は、タイ古式マッサージやリフレの施術でも、そこまでの解放感は味わえないんです。
ボディケアでは、いちども味わうことができませんでした。
「私個人のエネルギーを解放する」という意味での捉え方であり、体感のことですよ。


誤解のないようにもう一度いうと、タイ古式マッサージ、リフレは受ける側にとっては、とても素晴らしいツールです!
これは実際私自身何度も受けてきて、その都度感じることです。
だから、やっていますしね☆
また、施術者としても、お客様のからだの変化が分かりやすく、手応えを感じることができますし。


アクセスバーズ®やAccess®のツールもいいですけどね。
こちらは深い変容でありドラマティックですが、「静」なる解放という感じ。
どうやら、ある程度の「動」的解放を欲しているみたいですw





まさに、決断すると進む方向が明らかに見えてくる。
わたしの影の部分、現状のダークサイドによって、成長と進化が必要なことを教えてもらいました。
新たな挑戦にむけて、環境をいろいろ変えていこうかな〜



♦FAJAR <ファジャール>ココロとカラダの同期♦

2016年6月11日土曜日

楽しすぎる!マヤ暦講座

こんにちは〜ココロとカラダの同期 fajarです!


7月にあるマヤ暦アドバーザー試験にむけて、現在マヤ暦講座を受講しています。


マヤ暦アドバイザー試験を受けるには、スタートアップ×2、ベーシック、アドバンス×5をすべて受講していることが条件となっており、私は今回アドバンスの3回目の講座を受講してきました。

私は普段からマヤ暦な日常で、かれこれ7、8年くらい、どっぷりマヤ暦にハマっているので、講座受講といっても、



マヤ暦を「学ぶ」というより
マヤ暦と「遊ぶ」という感覚



アドバンスから、シニアアドバーザー加藤和美さんのところで受講しています。


可児市にある、Village cafe NAGOMI 和樹実(ビラージュカフェナゴミ) 
のスペースで開催されています。


ここがまぁ、まずとても素敵な空間と景色なんです! 
緑に溢れ、鳥がたくさんいる〜w(鳥好きにはたまらんです♡) 
きのうはホトトギスまで鳴いてくれました♪
「上手だねーー!」と言ったら、それに応えて、さらに鳴いてくれるというミラクル☆




講座を受けている2階のお部屋からは、木曽川が一望でき、空の青さと遠くの山々にも心が洗われます。
この空間にいるだけでものすっごく浄化されるんですよ。 



そしてシニアアドバーザーの和美さんが素敵な方で、
「私全然わからないんだけどさぁ」といわれるのですが、いわゆる、


“持ってる”方です!


ここに集う方達もまた、そんな和美さんが引き寄せる、引き寄せられたきたなぁという素敵な方達ばかり。



講座は、毎回「面白い」だけでは片付きません。


知れば知るほど深く、どれだけ学んでも いつも違う発見や学びがあるんです。
毎回腑に落ち、毎回自分や自分の物事の捉え方や取り巻く環境や景色や、いろんなものが拡張し、得るものは尽きません。


そしていつもお話は脱線し、日常や、生活、心地よく暮らすためのあれやこれや、こころとからだにいいもの、宇宙の話、縄文文化、神社、シリカetc…。


こちらもまた、いつも話が尽きません。
講座は、だいたい7時間くらいなのですが、あっという間!

もう終わり?!

えーーーーーーーっ、て感じです。


和樹実さんのパスタランチも美味しいし、
毎回とても濃いーーーーー時間を過ごさせてもらっています。



和美さん、毎回講座でご一緒してくださる皆さんとの出会いに感謝です!



私もアドバーザーになった暁には、
同じように素敵な空間、


“洗練されて陽当たりがよく風の通りがあって気の流れがよい空間で、
“ワクワクするような講座”を開催します!
受講された方が、本当の自分に還ることができるような、
そんな場を提供していきます!




ちなみに私と和美さんとの関係性ですが、
  • 似た者同士の類似KIN
  • 音の補完関係(お互いない足りものを補い合える関係)
  • さらに私のガイドKIN(自分を導いてくれたり、困った時に助けてくれる存在)



出会うべくして出会ってるなぁと、思わずにはいられません。

そして毎回ご一緒する方々とも、やっぱり関係性があるんですよね〜☆
ほんと、マヤ暦面白すぎます!



♦FAJAR <ファジャール>ココロとカラダの同期♦


2016年6月9日木曜日

fajarが提供するサービス、fajarの考え(リフレクソロジー編)

こんばんは〜ココロとカラダの同期 fajarです!


fajarが提供するサービスについてのご紹介、第2回目です。


【リフレクソロジーについて】

リフレクソロジーは、足の裏にある「反射区」と呼ばれる、身体の各臓器に対応した箇所を刺激することで、弱った器官や臓器に刺激を与えて活性化させ血行を良くして新陳代謝を盛んにさせるものです。 足の裏に溜まった老廃物を揉みほぐすことによって体外に排出しやすいようにし、各器官や臓器の機能を回復させるのです。
免疫機能が増進され自然治癒力を高めることができます。





リフレクソロジーの特徴としては、 
①副作用がない
②足裏を刺激するという単純な療法で、驚くほど効果が得られる
③速効性がある 


いつでもどこでも、ご自身でセルフケアとしても手軽に取り入れることができ、かつ効果は絶大です!


 痛いのは苦手〜という方でも大丈夫! 
イタ気持ちいい力加減で施術いたします。
痛みがある箇所やゴリゴリする箇所は、弱っていたりお疲れが溜まっている器官や臓器です。足の裏に自身の身体の状態が顕著に現れるんです。
「痛い」のは一瞬で、すぐに慣れて平気になりますよ。


足裏から解れていく感じを味わっていただけます。


施術後はお疲れやむくみもスッキリ!
驚くほど軽くなったことを実感していただけるでしょう。 
リフレクソロジーは、やればやるほどクセになるんですよ。
------------------------------------------------

わたしも昔はリフレクソロジーには全く関心がありませんでした。
足裏?!痛いし、無理無理無理〜!!!
それよりも、疲れている肩や首、背中、腰をほぐして欲しい〜
といつも思っていて、当時通っていたリラクゼーションサロンのセラピストさんに、毎回リフレクソロジーをおススメされても、頑に拒んでいましたw
完全に食わず嫌いな状態でした。

ところが、何の因果か自分がセラピストを目指すことになり、大手リラクゼーションの会社の研修に参加した時のこと。

最初の研修種目はリフレクソロジーでした。
酷い肩コリ首コリで、慢性偏頭痛のおまけ付き状態で研修に参加していた私でしたが、、、
約2週間、相モデルで練習し続けリフレ三昧な日々を過ごすうちに、
頭痛はおろか肩コリを始めとする、あらゆるからだの不調を感じなくなっていた!
のです。
これは後から、リフレの実技試験に合格し、次の種目ボディケアに変わってから気がついたのですけどね。
そういえば、リフレをやっていた2週間は肩コリやらなんやら忘れていた!
からだ、軽かったよね?!
と、、、。

以来、私はリフレクソロジーの大ファンなんです♡
目に見えて効果がわかるのも魅力的。
施術後は、履いてきた靴がゆるゆるになりますよ♪

fajarではタイ古式マッサージとリフレクソロジーの組合せのコースをおススメしています。
コース値引きもさせていただいて、ちょっとお得になっています。
是非、お試しあれ!



病を治すのは医学で。
痛みを緩和させるのはマッサージで。
こころのくつろぎはfajarで。
fajarでメンテナンスはいかがですか?


ご予約お待ちしておりまーす♪

ご予約はこちら→☆



♦FAJAR <ファジャール>ココロとカラダの同期♦


2016年6月1日水曜日

fajarが提供するサービス、fajarの考え(タイマッサージ編)

こんにちは〜ココロとカラダの同期 fajarです!


今日はfajarが提供するいくつかのサービスについて、改めてご紹介いたします。


【タイ古式マッサージについて】

fajarでは、からだとこころと魂のメンテナンスをしています。
からだのメンテナンスだけではなく、スピリチュアルに傾倒するのでもなく、「ホリスティック」を大切にしています。
ホリスティックを「部分ではなく全部」と考えます。

からだのメンテナンスについて、独立以前は、もみほぐしをメインやっていましたが、肩だけ、腰だけといった部分の問題は部分だけで解決せず、モンモンとした日々を過ごしていました。

お時間ない方の、2、30分の部分的ボディケアで、
少しお時間ある方への60分などのボディケアでも、
おそらくお疲れひどい方は一日もちません。半日持たない方も。
私自身がそうでしたから。
また、そういった状態を目の当たりにするので、セラピストとしても不完全燃焼が続いていました。


そんな時出会ったのがタイマッサージでした。
私自身も慢性的な肩首のコリに悩まされていましたが、初めてちゃんとタイ古式マッサージのサロンで施術を受けた日、サロンからの帰り道、


十何年も悩まされ続けている肩コリの存在を忘れてる!?

という衝撃の体験をしたのでした。
肩が凝ってない状態ってこんな感じだったんだ!?と。

数日間からだが異常に軽かった感覚がありました。
(*もちろんセラピストさんとの相性も大きいとは思います。)

この感覚を皆さんに味わっていただきたい!と思って始めたのがきっかけです。


さて本題、 タイ古式マッサージはエネルギーワークの要素もあります。

タイ古式マッサージは、人体を流れるエネルギーライン『セン』(エネルギーが流れている通り道)に沿って刺激を与えていきます。主な手法は『押す』『圧迫する』『伸ばす』です。
これらの手技を組み合わせて、『セン』に沿って刺激を与えていきます。
心や体が不調なときは、この『セン』を流れるエネルギーの流れが、滞った状態になっていると考えられます。
それを『セン』刺激によりエネルギーの流れをスムーズにし、『心』『体』『魂』のバランスを整えることが最大の目的です。
他のリラクゼーションマッサージと大きく違うところは、押す、揉むだけでなく、『アクロバティックなストレッチ』の技法が加わるところです。
収縮した筋肉を独特なストレッチでゆっくりと伸ばし、ほぐしていきます。

タイマッサージは、脚にかける施術時間がとても長いんです。
『セン』は主軸10本のラインで、そのうちの6本が脚に集中しています。
『セン』の半分以上が脚に集中しているため、脚を念入りに刺激していくことが重要だと考えられています。
実際、脚をほぐすだけでも、全身の気血の流れがよくなり、肩こりや腰痛など、上半身の凝りや痛みなどの緩和にもつながります。
これはわたし自身も体験済みです。
脚しかほぐしていないのに、本当に上半身が軽くなったのです!


ね!なんかちょっと面白そうでしょ?!

タイマッサージは痛そう〜。
ボキボキやられそう〜。

そんなことはないですよ〜w

力加減もお訊きしながらやっていきますし、おカラダかたい方に無理なストレッチもいれません。
ゆるりゆるりとやっていきます。


病を治すのは医学で。
痛みを緩和させるのはマッサージで。
こころのくつろぎはfajarで。
fajarでメンテナンスはいかがですか?


ご予約お待ちしておりまーす♪


♦FAJAR <ファジャール>ココロとカラダの同期♦

http://www.holistic-fajar.com

ご予約はこちら→☆






2016年5月13日金曜日

ファスティングにチャレンジ!

こんばんは〜fajarです!

5/7の新月から3日間のファスティング(断食)にチャレンジしてみました〜。

前日の準備期間から体を整え(というより、私の場合1ヶ月前くらいから粗食で調整していました)、3日断食+回復食3日の合計7日間です。

結果は、
体重は2.3キロ減
もともとダイエットにはあまり興味がなく、ダイエットごときで美味しいものが食べられないなんてあり得ないし、絶対無理!という人間です。
体重の減にはあまり重きを置いておらず(とは言っても1ヶ月強の粗食期間と今回のファイスティングあわせると、実に5キロ減となりました!)


腰回りお腹周りスッキリ!
く、くびれが!!!


今回のファイスティングの目的は、
・体の深い部分のデトックス
・腰回りとお腹をスッキリ
・アレルギー改善
・免疫力UP

あとは、心身ともに身軽に…って感じですかね〜。


基本的に3日間酵素ドリンクだけを飲んで過ごします。
断食期3日間は酵素ドリンクのみ(水分や塩分補給の梅干しや みそ汁はとりました)
回復期3日間は朝昼酵素ドリンク、夜はお粥などの補食


酵素ドリンクも、無添加、砂糖、はちみつなどの糖分を使用していない、野菜そのものが原料のものを飲んでいました。
飲みやすかったし、炭酸水で割って飲んでいたので、お腹もそれほど空かなかったですよ。

簡単に振り返ってみます。


<1日目>
酵素ドリンクは飲みやすく、万全の準備期間があったからか空腹感もほとんどない。
ただし、
『孤独のグルメ』の放映日で、うっかり観てしまったので、そりゃもう大変!
松重豊がめっちゃめちゃ美味しそうに、焼うどん、親子丼、しかもデーザートにおしるこまで食していて、もー、焼うどんモード、親子丼、おしるこ!!!モードに突入。
気分転換に散歩に出てみれば、スープカレーの誘惑。
普段食べないのに、モスのクリームチーズテリヤキバーガーなる限定モンに釘付け!

でもお腹は空いてないんです。食べたい!って欲望があるだけ。
食べられないのがツライみたいな感情。
つまり普段も、実際はお腹空いてないのに、欲望だけで食べてたことも。
時間だから食べてた、なんて状態だったんだなぁ。
と、気づけたことは大きかったです。
めまいでフラフラ。頭痛あり。もうめんげん?デトックス?
体重0.6キロ減


<2日目>
2日目の方が空腹感があった。
鼻水がすごい。かんでもかんでも黄色い鼻水がでる。(風邪の時みたいな)
軽めの頭痛あり。毒素でまくり〜
肌の調子がかなり良い。
反して、ネガティブな感情の嵐!なんで?これもめんげん?
体重0.4キロ減


<3日目>
空腹感はあまりなかった。
全体的に身体が重い。頭も首も痛い。相変わらず鼻水でるでる。
頭痛は梅干しを食べたらなくなった!
肌の調子がもの凄くいい!
腰回りすっきりしてきた♪
引き寄せ?願ったり叶ったりな状況。
体重0.3キロ減


<4日目/回復期>
鼻水でる。肌の調子良い。腰回りかなりスッキリ
夜、お粥を作って食べる。超絶うまい♡食べられるって幸せだなーと、しみじみ思う。
体重0.3キロ減


<5日目/回復期>
鼻水はでなくなった。
お腹、腰回りはかなりすっきりし、ヨガのポーズもとりやすい。(腹がジャマしないなんて☆)
体全体的に軽くなった。
フェイスリフトとマヤ暦のセッションの日。セッションするこちらもスッキリ爽快に。
ますます心身ともに軽く絶好調!
夜、お粥を作って食べる。美味しかった〜♡
体重0.7キロ減


<6日目/回復期>
肌(顔)の調子かなり良い。
が、体にアトピーがでてきた。とうとう肌の毒出しが始まった。泣
痒ーーーい。
心身ともにかなり軽い!!!
今日、宿○らしきものが出た!出ないなぁと思ってたら最終日にきた!
夜、お粥、蒸し野菜を食べる。うまい!
体重前日と変わらず。

6日目以降も、朝は酵素ドリンクのみにしています。
油物は控え、和食中心。
全体的に身体軽くていい感じ。お腹、腰回りすっきり。
中年太りよサヨウナラ〜w

なにせ、
くびれが復活☆

嬉しい限りです。
が、只今アトピーでまくり。絶賛排毒中です!
ちょうど、排卵日前と重なり、わたしは排卵日前や生理前にかなり肌がゆらぐので、ファスティングでの毒出しと、それが重なり最悪な状態です。

感想としては、回復期になってからの方が動きが出てきた感じです。
体重がぐっと落ちたのも、腰回りのスッキリ感も。あと引き寄せ的なものとか。
ただやはりこの期間では、アレルギーの改善、免疫力UPまでは至らず、想定内だけれど残念。


でも総じてとても良い体験となったのは言うまでもありません。
定期的に実施したら腸も整って体質も変わるかもなーと感じました〜。







♦FAJAR <ファジャール>ココロとカラダの同期♦



2016年5月6日金曜日

☆1周年☆

こんにちは〜fajarです!

少し時間が経ちましたが、fajarは5/2で 1周年を迎えました!

あっという間に、駆け抜けた1年。とてもとても濃い〜1年でした。
1年なのに、3年くらい過ぎた感覚があります。
そのくらい濃くて充実した1年を過ごすことができました。

これも、fajarをご利用くださる皆様のお陰様です。
有難うございました。


思えば、まだ独立するつもりはなかった昨年でしたが、押される感じで、あれよあれよと独立への道が開かれ、たくさんの方のご指導、ご協力、応援により、今に至ります。
自分だけでは到底あり得なかったことで、感謝しかありません。
過去ブログ→(☆)(★)


fajarはタイ古式マッサージを中心に、まずはボディメンテナンスのご提供からスタートさせましたが、過去ブログにあるように、全体的な視点、心身両面から対処していくこと、つまり、ココロとカラダの同期を目的にしています。


それはボディワークを通じて感じていたことで、いくら体をほぐしても、心がストレスでいっぱいだったとしたら、一時的な緩和にしかすぎないこと。
ボディワーカーとしてやれることの限界を感じたりしていました。


そんな中出会ったのが、アクセスバーズ®などのアクセスコンシャスネス®とマヤ暦です。

心身の制限を解放し、本来の自分として生きられるようになっていく。
あるいは自分という人間は何者で、どのような使命や役割をもって生まれてきたのか?
それらを知ることにより、自分の人生が生きやすくなる。楽しくなる!


自分はこのままでいいんだ。
そんな自己肯定感ってとても大切だと思うんですよね。


これらのツールと出会えたことは、セラピストとしても、私自身にとってもとても大きなものでした。

私の変化、変容とともに、


「変わりたい!」

と、本気で思われて来てくださるお客様が多いように感じます。


またそのようなお客様のセッションをするたびに、私自身も気づかされることもしばしばで、その都度一緒に変化があるんです!
面白いですよね〜


Refrect(映し出す)

来てくださるお客様は、私自身を映し出す鏡かなと思っています。
「在り方」「考え方」、お客様との関わりから、自分の内面を見つめ直し、体の声を聞く機会をいただいている気がします。


数ある中からfajarをご利用いただき誠に有難うございます。
心からお礼申し上げます!!!


また、更なる成長とともに皆様をお迎えしたいと思っております。


今後はもっと「ワクワクする何か」をご提供できるように、さらにfajarも変化していきます。

心身ともに健康でいるためには、ワクワク・ドキドキすることが一番!
もっと楽しいことをしなきゃ!


今後も変わらぬお付き合いを、どうぞよろしくお願いいたします。
そして、新たな出会いも楽しみに、お待ちしておりまーす☆




♦FAJAR <ファジャール>ココロとカラダの同期♦

2016年5月2日月曜日

大神神社〜三輪山登拝〜長谷寺 2万歩!

こんにちは〜fajarです!

昨日はマヤ暦において、絶対拡張KINの日で、物事を広げるエネルギーが流れる日だったので、思い切って奈良県にある三輪山へ登拝しました。

三輪山は4年くらい前に一度登拝しています。その時もとても神聖で、不思議な体験でした。
その後タイへ渡り、タイ古式マッサージを習得し、独立〜怒濤の変化、変容がわたしを襲い、あれよあれよと今に至ります。

実は、少し前から「三輪山」というキーワードがサインとして何度かきており、さすがに3度目ともなると、行くしかないでしょ!


今回は、前回お参りできなかった大神神社からスタートしました。
GW真っ最中、快晴!行く道すがらも、いろんな屋台やらお店が軒を連ね、楽しいこと!
お参りする前から、やれコロッケだ、魚だ、お野菜だ、乾物だ…。
美味しそう!安い!誘惑がすごいですwww。

メッセージを持った生き物にも、びっくりするくらいたくさん出会いました。
ツバメ、アゲハチョウ、モンシロチョウ、てんとう虫、うぐいす。しかもどれだけ飛んでるの?ってくらいの数に!
一緒に行った友人は、てんとう虫にとまられていましたよ♪

その友人は、前日にUFOを見たらしいですw

「乗せてーっ、って言わなかったの?」わたし
「えー、帰れなくなったら怖いじゃん」友人

わたしなら乗ったのにぃ。なかなか需要と供給がうまくいきませぬな。



三輪明神 大神神社参拝。とても気の流れの良いところでした。
既にとても浄化された感じ。


さて、入山受付もすませ、いよいよ三輪山登拝です。


前回はただなんとなく登りたい!という感じで登りましたが、今回は「メッセージを受け取る!」と意図をもっての登拝です。
問いかけしながら登ります。すぐにうぐいすがお出迎えしてくれました♡

三輪山はご神山です。通常の登山も気持ちいいものですが、さらに神聖な感じです。
とにかく気持ちがいい!たまらない。最高ーーーーーー!
なんて、味わっていたのは半分くらいまで。その後はひたすらしんどく、つらい。脚が上がらない。息が苦しい。頂上まだかしらん。(前回こんなにしんどくなかったぞ 泣)

はい、もちろん4年前は4歳若いですし、職業は体力勝負なボディワーカーですし、ヨガもしていて、なによりちょっと前まで、ハードな縦走とかもやっていた山ガールだったわたし…。
の、面影は全くと言っていい程ありません。
歳、というより、体力のなさ、運動不足を痛感しました。あかん。

拡張の日の宣言!もう一度自分のからだとちゃんと向き合います!
ヨガ復活させます。インナーマッスル!
体感も鍛えなきゃだな。

でもね、メッセージをいただきましたよ。問いかけに対する!
それって、ほんと一瞬の気づきなんですけどね☆
なるほどーーーーーーーって。


ありがとう、鳴いてくれてホトトギス!


そこから、さらなる問いかけ、受け取り、問いかけ、、、
ゼーハーゼーハーいいながらも、頭は冴え冴え!シャキンシャキン!
あともう少し。リーチなのにぃ…。


そして登頂!前回以上に、もの凄いエナジーを感じる頂でした。
ぐわんぐわんしました。その後、すーっと澄み渡り、へとへとだった体が、びっくりするくらい軽くなったんです!
不思議!!!

来られたことに感謝!ただ感謝しかないですね。ありがとうございました☆

下りは、異常に体が軽くなったこともあり、スイスイ下山でしたが、山は下りるときの方が大変なんです。
案の定、膝がガクガク、腰まで響く響く〜泣

でも達成感で一杯でした!
そして、お楽しみのごはん。


下山後は、素敵なお店で美味しい三輪そうめん♡
にゅうめんと柿葉寿司をいただきました〜。
おいしくって、からだに優しいお味でした。ごちそうさまでした。



もちろん、でっちようかんも食べるでしょ!
ほどよい甘さ。疲れもふっとぶ。




三輪山を後にし、長谷寺へGO!
ぼたんまつりの真っ最中。甘い香りにわくわくします。
そして、本尊十一面観音菩薩立像が特別拝観中という、ナイスタイミング!


十一面観音菩薩様はもちろんのこと、国宝の本堂も素晴らしく、そこに向かうまでの登廊やロケーションも最高でした。


今日一日で2万歩!歩いた、歩いた。

さすがに歩き疲れ、脚があがらないわたし…。
↓↓↓↓↓↓


体はくたくたになりましたが、とても深遠でたくさんの気づきをいただけた、素晴らしい一日となりました〜☆


♦FAJAR <ファジャール>ココロとカラダの同期♦