2016年7月29日金曜日

自己肯定感と自分の在り方への理解

こんにちは〜ココロとカラダの同期 fajar 山下千草です!


「エスティームコーチ」東なおこさん

人生で必要なたった1つのことセミナー」
に参加してきました〜☆





マインド8割(ほぼマインドが全て)

「ノウハウや方法」よりも「マインドセット」=「自分の在り方」が大事。
成果が上がりやすい人はこの「在り方」がしっかりしている。
起業者の廃業原因には「自分の在り方」が大きく関係しているそうです。


自己肯定感について

「自己肯定感が低い」という解釈をもっていた私。

そもそも「自己肯定感」について、しっかり理解していなかった〜w

自己肯定感とは、何かができるから、何かを手にしているから高まるものではないということ。
ありのままの自分を受け入れることで自己肯定感を引き上げることができる。


  • 出来ないことを認めること
  • そのままでいい
  • 自分のありのままを見つめる
  • 何かにならなくていい

この、「出来ないことを認める」ということが、なかなか出来ない。
完璧主義でもあり、〜せねば、まだ足りない等の感情が常にありました。


アクセスバーズ®等のおかげで、かなりそういった固定概念は外れたと思っていたけれど、
もう、この感情、根深い!!!
まだまだ、あるんですよ。しつこいくらいに!


やはり、
小さい頃から繰り返し言われ続けてきたこと、
頭とカラダに刷り込まれてきたこと、
記憶されたことって、
剥がしても剥がしても根深くあるんですよね。泣







でも、今日のセミナー参加で、スコーンと腑に落ちましたよ!
改めて気づけて良かったです。

自己肯定感の土台は自尊心だということ

  • そのままをまず認めて受けとめて尊重する
  • そのままとは、「今」の自分をありのまま受け止めること
  • ひたすら受け止める
  • 自分を大切にする


上記、当たり前のことを丁寧にやるだけ!

シンプルなことなんですよね。


このあたりも、
Access®で、「10秒ごとに積み重ねる人生」として、
またマヤ暦でも、私のキンナンバーに対応する易でみるところの、
“突破口をひらく”第一ステップが「積み重ねる生き方」だったりと、
いろんなところから、もうしつこいくらいにそこがフォーカスされてきているので、
頭ではわかっていたんです。
わかったと思っていたというか、、、


つまり、

「気づく」→「知る」→「分かる」→「なる」

これ、私、「分かる」状態まで、今までも何度も繰り返してきてるんです。


「なる」
状態になるにはひたすら繰り返すこと!

まさに!まさに!です

今日の、なおこさんのセミナーで、「なる」にリーチかかった感触を覚えました。
そのくらい、自分の中に体感として落とし込めたんです。


また、他との差別化を図るには、
自分が持っているものを、
ひたすら磨き続ける

これについては、先日なおこさんのお茶会に参加して以降、自分の周りで起こる様々なことを通して、人との関わりにおいて、
「あれって、こういうこと?」
なんて漠然と感じていたことを、言語化して答え合わせしてもらった感じでした!


全ては循環「出して受け取る」

まさに、「常に問いかけの状態でいる」ということ。
これもAccess®で、耳にタコができるほどフォーカスしてるでしょ、自分w

そして、循環させるには、
満たされることが全ての循環の始まり

「いま・ここ」へフォーカスする。
これもね、今まで、分かっちゃいるけど状態でしたが、
今日は、車輪をはずして自転車に乗れるようになった瞬間!って感じで腑に落ちました。



あと、個人的には、
自分が深く関わる身近な5人に影響を受けている(コピーしている)

ということも、この重要さに納得しています。
(ドリームキラーが身近にいるので←これも「自分を信じる力」が弱かったんだなと、改めて分かりました。)


リスクを承知で(これって覚悟を決めるってことですよね)主体性を発揮していく。
自分がそうあり続けることで、周りも変わる。
他人を否定するのではなく、自分を信じる。


「どうしたいか」

ではなく

「どう在りたいか」

いろんな気づきを、体感として落とし込めたセミナーでした。
なおこさん、ご一緒してくださった皆さん、有難うございました!







♦FAJAR <ファジャール>ココロとカラダの同期♦




2016年7月28日木曜日

【ご連絡】8月からの営業日について

こんばんは〜ココロとカラダの同期 fajar 山下千草です!



8月からの営業日についてのご連絡です





8月より、
木、土、日を稼働日とさせていただきます。
その中で、レンタルスペースの空き状況を確認し、ご予約可能の可否をご連絡させていただきます。


ご理解ご了承いただきますよう、何卒よろしくお願いいたします。

ただし8月に関しては、第2週、第3週は他の曜日もご予約可能です。
皆さまの ご予約をお待ちしております。


やっぱり、意図するものが現れる

こんにちは〜ココロとカラダの同期 fajar 山下千草です!


fajarのメニューにタイ古式マッサージがあるのですが、
HPをご覧になられて、

「タイ古式マッサージ初めてなんです〜!」とか
「何だかわからないけど受けてみたいと思って!」とか、
「タイマッサージ、前から気になっていたけど受けたことないんです〜」とか
って来ていただくお客様が多いんです。


先日も、HPからマヤ暦でお問い合わせいただいた方が、カラダもガチガチなので、まずカラダをほぐしたいとのことで、リフレとタイ古式マッサージの組合せのコースを受けてくださいました☆
タイマッサージは初めての方です。

脚のむくみがひどく、全体的に流れが悪すぎで、Theこわばり&滞りって感じ。
上半身はガチでガチガチでw。かなり頑張ってこられたおカラダをされていました。

マヤ暦話で盛り上がり、どんどんカラダが緩んでいく感じを味わいながら、楽しく施術させていただきました。


お客様も、
「全体的にすごくスッキリしました。
自分のカラダじゃないみたい。別の人のカラダみたい。
こんなの初めて!
こんなマッサージがあるんですね。」

と、大変喜んでくださいました。

この感想、まさにわたしが初めてタイ古式マッサージを受けたときと同じもので、受けた衝撃と感動そのものでした。

この感動を、たくさんの方に味わって欲しい!
と思って、タイマッサージを提供しています。

だからか、fajarはタイマッサージ初めての方が多いように感じます。


(4年前のブログでサロンのコンセプトについて書いています。→


そしてその前にお越しいただいたお客様も、タイマッサージ初めましてという方で、施術後の感想が、

「このマッサージは全体を調整するって感じだね。
全体的にゆるんで、カラダだけじゃなくて、思考も解放されたかんじ。
今なら山下さんの言うこと全部受け容れることができる、全部言うこと聞いちゃうよ〜♪」

とおっしゃられました〜w面白いなぁ〜

fajarのHPで、タイ古式マッサージを
“心身を調整する”と書かせていただいています。

やっぱり自分が意図することが現れるなぁと。しみじみ思いました。


わたしは、タイマッサージで変容(transformation)が起きるという考えを持っています。

お客様の感想にもあった
「別人のカラダになったみたいに軽い」

もちろん別人になったわけではなく、
本来の自分のカラダはこうなんだ!という気づきから、
このままではいけない、もっと自分のカラダを大切にすること。
自分のカラダの声を聞いてあげること。
カラダや不調を部分で考えるのではなく全体で捉えること。

一瞬の気づきから、そんな自分のカラダに対するマインドシフトが起きると考えています。

そして、マッサージに通ってくださるのは有難いのですが、常にセルフケアの大切さをお伝えしていきたいと思います。


自分で自分のカラダをみる
というコミットと実践があると、驚くほどカラダは変わっていきます。

そのうえで、ときどき人に触ってもらうと全然違いますからね♡



















ご予約はこちら→



♦FAJAR <ファジャール>ココロとカラダの同期♦

2016年7月24日日曜日

モヤモヤ・モンモンにはアクセスバーズ®、ボディプロセスがオススメ

こんにちは〜ココロとカラダの同期 fajar 山下千草です!


誰しもありますよね、モンモン期!モヤモヤしたものが渦巻くとき。
思考がまとまらない。人と比較して凹む。思うように動けない、うまくことが運ばない。


結果、ネガティブに陥る。ネガティブのループにはまる。


それって、「〜すべき、こうあるべき」の固定概念があるかもしれませんね。


そんな固定概念を外してあげると、びっくりするくらい思考が軽くなり、サクサク考えがまとまったり、行動できたりします。


ニュートラルで生きられるようになります☆


それを可能にするツールの一つにアクセスバーズ®や、ボディプロセスがあります。




【アクセスバーズ®】

アクセスバーズ®は頭の32のポイントに触れながら
脳の断捨離をして、今までため込んできた不必要な、

「~すべき、こうあるべき」の固定概念や、

「怒り」「悲しみ」「トラウマ」などが、どんどんなくなっていきます 。



【アクセスボディプロセス】

ボディプロセスは、ハンズオンヒーリングです。
からだに聞いて、必要な箇所に手を当てエネルギーを流していき、からだの断捨離をしていきます。
ボディワークではとれない、からだの痛み、とくにメンタルからくるからだの不調にアプローチします。


バーズもボディも、クライアントさんだけでなく、セッションをする側も断捨離され、解放されていくので、双方でスッキリ!


誰しも同じ体感ではありませんし、いつも同じ体感があるわけでもありません。
1回でかなりの変化がある方もいれば、そうじゃない方もいます。
体感や、効果はひとそれぞれです。


でも、
なんだか気になる!

変わりたい!

なんて思われている方にはオススメです☆


ただし、アクセスバーズ®もボディプロセスも変化を促してくれる
ツールの一つです。


せっかく、思考やからだが断捨離され、新たなものが入るスペースができても、変化を待っているだけでは何も始まりません!



変化を生み出すのは、自分の選択と行動です!



「ギフレシ」という(「gifting&receiving」の略。)
アクセスバーズ®やボディプロセスを学んだ者同士での交換セッション会があって、バーズやボディをやり合いっこする場があるのですが、いつもスッキリ解放どころか、すごい化学反応が起きたりします。

その時々で必要な気づきがあったり、面白い場なのです。


そういえば、最近参加していないので、そろそろ断捨離してこようかな♪


アクセスバーズ®とは→

ボディプロセスとは→

ご予約はこちら→


♦FAJAR <ファジャール>ココロとカラダの同期♦



2016年7月22日金曜日

東なおこさんの「コーチと話す人生の楽しみ方お茶会」に参加してきた

こんにちは〜ココロとカラダの同期 fajar 山下千草です!


昨日、エスティームコーチ東なおこさんの、「コーチと話す人生の楽しみ方お茶会」に参加してきました〜。

なぜ東なおこさんだったかというと、
なおこさんは、エスティームコーチの他、最近CREMAという、紳士淑女の為の会員制レストランのプロデューサー業を始められて、レストラン、サロン、bnbの3事業を通して、ワンランク上のライフスタイルをプロデュースをされています。

なおこさんとともにこのCREMAのプロデューサーをつとめるのが、わたしの昔の同僚で、本山の素敵カフェcafecosmonauteのパトロンヌでもあり、フラワーデザイナーでもある才女 末廣彩子さんなのです。


末廣さんが、また面白いこと始めたなぁと思ってFB等を拝見していて、なおこさんを知ったのですが、最初お見かけしたときは、特別に何か感じるものがあったわけじゃないんです。
ところが、不思議なことに、なんだかずっと心にひっかかっていたのです。


わたし自身は、5月くらいからモヤモヤしていて、このモンモンをなんとかしたい!
という気持ちがあったんです。
原因はわかっているのだけれど、これが結構根深い問題でして、自己肯定感の低さからくるものなんですよね〜


わたし、自信過剰と自己不信のアップダウンが激しくて、、、
一旦落ちると、なかなか這い上がれないんです…汗


自己肯定感の低さとか、感情のアップダウンも、アクセスバーズ®やマヤ暦を通して、かなりアップダウンの幅は狭くなってきていますし、いろんな出会い引き寄せがバンバンきたりとか、傍から見たら順調にみえるかもしれません。

でも当の本人は自分が思っているほどの感触を得られないというか、突き抜けられない、いやもう全然なんです。
全く解放すらできていない。だからモヤモヤするし、葛藤する日々。


もともとマヤ暦で「音2」をもっているわたしは、

葛藤の人生なんです!泣

というわけで、毎度ながら、前置きが長くて申し訳ないのですが、
このモンモンなんとかしたい!と思っていたところ、


「エスティームコーチ!?」となったわけです。


なぜか不思議と、なおこさんという方が気になって、実際お会いしたい!と思いお茶会に参加したのでした。


実際にお会いしたなおこさんは、FBでお見かけする感じと全然違って、芯はあるけど柔らかい雰囲気で、母性の人!という感じ。

すべてを受け止めてくれるみたいな。
きさくで話しやすい方でした。
あとね、とても実直で信頼できるなぁと。素敵な方でしたよ♪




ご一緒した方々がまた皆さん素敵でキラキラされている方ばかりでした☆
共通項も多々あり、たくさんの気づきと、自信をいただきました!
大、大、大収穫です♪

なおこさん、ご一緒してくださった皆さん、有難うございました!




こういった集まりって、主催者のエネルギーが関係しますよね。
素敵な方の集まりには素敵な方達が集まる法則を実感!
充実の時間を過ごさせていただきました〜





そうそう、今回集まったみなさん、きれーに音が連番!
連番て、流れがいいんですよね。そこに流れができるんです!
そりゃ良いエネルギー流れます。
そして、みなさん関係性のある方ばかり、一人の方は、参加者全員と関係性がありましたよ。

そして、これが実はすごい出会いだった。

マヤ暦を知っている人ならわかるのですが、わたしと主催のなおこさん


鏡の向こうKINのセットだった!!!

「鏡の向こうKIN」とは、
・もう一人の自分
・出会うことがシンクロ
・出会ったときは宇宙が生き方を応援してくれているとき!

なんていわれる、超スペシャルな、言ってみればソウルメイトみたいな感じです。


ピンポイントで鏡の向こうではないのですが、自分の鏡の向こうKINを含むセットにあたる関係だったのです!YO

自分のKINナンバーを含む連番の4つのKINで一つのセット。
そして自分の「鏡の向こうKIN」を含む連番4つのKINのセット。

この合計8人は、

生涯に渡って自分を充電してくれる相手☆

いやはや、びっくりしました〜。
なぜか気になる人だったのはこういうことか!と納得したよ。
自分の直感力にも驚いたが、出会えた奇跡にただただ、感謝です。
(この直感力、もっと磨いて活かさにゃ、もったいないよねーw)



♦FAJAR <ファジャール>ココロとカラダの同期♦


2016年7月17日日曜日

居心地のいい空間

こんにちは〜ココロとカラダの同期 fajarです!

マヤ暦ツォルキン暦では、昨日から新たな52日間が始まり、さらにその52日間を「起承転結」に分けた「起」にあたる13日間が始まりました〜!

興味ある方はこちらをどうぞ→【マヤ暦 ツォルキンあれこれ】


さて昨日、以前から行きたいと思っていた、愛知県犬山市にあるオーガニックレストラン星月夜さんに行ってきました!


素敵空間で、居心地良く、お食事も美味しく、かなり長居しちゃいました〜♡
うちからは、決して近くないのですがリピートしたくなる、そんなお店です。



ご一緒したのは、松本良美さんの手相観お茶会で一緒になった、小林綾子さんと中村紀子さん。

お二人に会うのは、2度目ですが、なんとも面白い化学反応が起こり、それぞれが新たな流れにDiveしそうです。
しかも、ダンス一緒にやっちゃう?的な驚きの展開に〜w


“エネルギーの解放”ということが、3人の共通テーマとしてあるようです。


そのあたり、共鳴し合っちゃったね!


昨日は、直感やヒラメキがビシバシ降り注ぎ、衝撃の再会、そして、思いがけないアンサー!!!

10年前に一緒に働かせていただいたスーパー上司にバッタリ遭遇!
ご自宅にある、重要文化財に指定されている、200年前の江戸時代のお茶室も拝見させていただきました。
大島先生、有難うございました!


昨日から始まった「赤い月の13日間」のサイクルの過ごし方は、


・自分自身に目を向け、大切なものは何かを見出す
・新しい流れを意識する
・徹底力を発揮する
・使命を感じて物事に取り組む
・水の力を利用する
・自分を応援してくれる人と一緒にいる
・動機を浄化する
などなど。

もう、13日サイクル初日から、一気にきましたね!

もともと「赤い月」は私の太陽の紋章でもあるため、この期間は追い風が吹きやすいのです。

赤い月は、浄化を伴うパワフルなエネルギー。


そして、
マヤ暦に対応する易でみると
昨日からの4日間(KIN209~212 )は、

 『火雷噬嗑(からいぜいこう)』
の期間


・積極性をもって初心を忘れず、努力をもって打開する
・現状に固執せず、ものを識別する能力を養うとき
・強い卦のとき
・悪い習慣を絶ち、新しい習慣を根付かせるために諦めないこと


「雷」がついている卦のときは、予期せぬ出来事が起こりやすいんです!!!


もうまさにまさに、そんな日となりました。

この4日間、そんな人も多いのではないでしょうか?

私の場合、「新しい流れ」は津波級かも?!乗らない手はない!


ビッグウェーブ!どんどん乗っていこう!



♦FAJAR <ファジャール>ココロとカラダの同期♦

2016年7月13日水曜日

マヤ暦とAccess®で変容と再創造を味わうセッション

こんにちは〜ココロとカラダの同期 fajarです!



fajarでご提供しているメニューのご紹介です☆


<変容と再創造のセッション>とは?





マヤ暦セッション60分
     +
アクセスバーズ® or ボディプロセス90分 合計150分    18,000円
 

のコースです。


 ★事前にお知らせいただく生年月日より割り出したマヤ暦ツォルキン暦のKINナンバーから、あなたの魂の特性、使命、役割をお伝えします。(マヤ暦診断書もお渡しします)

 あなたの表に現れている部分、あなたの本質を理解することで、楽に生きるヒントを得ることができます。 



自分が本来持っている能力を活かせているか? 

まわりの世界と役割としてかかわれているか? 


ご自身の誕生日からの一年がどのような年なのか?
年回りもみていきます。

あわせて、まわりの人との関係性を紐解きます(お二人まで)


マヤ暦では相性、吉凶はありません。

 その方との間に流れるエネルギーをみます。 
「どのような関係性があるか」をお伝えします。


 関係性を
「どう捉えるか」 

すべては捉え方次第です!


 そして、
自分や自分の立ち位置、まわりとの関係性を知っていただいた上で、

★ご自身が気がつかない間に心身にかけてしまっている制限、潜在意識の思い込み等を
アクセスバーズ®ボディプロセスで外し解放していきます! 

ヴァーバルプロセス(言葉によるクリアリングのツール)をプラスしてよりダイナミックにからだに働きかけていきます。


マヤ暦で、本当の自分を知ることができ、本来の役割を生きることができるようになります。
まずここで大きな変化が起こります。
そして、アクセスバーズ®やボディプロセスのセッションをプラスすることで、心身にかけてしまっている制限や思い込み、考え方のクセ等潜在意識を変化させていきます。


思いもよらない自身の変化が起き人生の流れが変わるかもしれませんよ。 
 
ゼヒ、お試しください!



☆ご予約は こちら



♦FAJAR <ファジャール>ココロとカラダの同期♦


2016年7月11日月曜日

マヤ暦アドバイザー試験を受けてきた。そして未知との遭遇?!

こんにちは〜ココロとカラダの同期 fajarです!


昨日はマヤ暦のアドバーザー試験の日でした。 





その前に師匠のマヤ暦アドバンス講座を5時間くらい受講しまして、
これがまぁ、師匠のお話は脱線に次ぐ脱線なのですが、毎回魅力的で飽きないのです。

思わずメモしたくなるようなエピソードの数々♪


面白いことに昨日もシンクロ勃発!
マヤ暦の学びの場って、本当に驚くようなシンクロが起きるんです☆
マヤ暦って面白いなぁと改めて思います。
学べば学ぶほど、新たな学びや気づきがあります。

無事試験も終了。完璧じゃないけれど、ほぼほぼいい感じです。 
試験の結果は1ヶ月後。
もうやることやったし、あとは天に委ねるのみ〜です。

昨年の秋頃のわたしのビジョンでは、
3月までにマヤ暦の講座をすべて受講し、
3月にアドバーザー試験を受け合格、
マヤ暦アドバイザーとなり、
5月から講座を開催する!

予定でいたのですが、、、

まぁ、Access®やら手相観やら、あれやこれやと寄り道していて、、、
完全に予定不調和でしたね〜w


でもその寄り道は魂レベルでワクワクで楽しいものでしたし、必然でした!

それに、わたし結構寄り道好きなんですよね〜♪


いつかの師匠のメルマガで、こんなことが書かれていました。


「時間をかけたからこそ、わかることがある。
遠回りしたからこそ、見えるものがある。」


ゴールに至るまで時間のかかることも多々あるでしょう。
決して物事は焦らず、ゆったりと構えることに尽きるでしょう。
時間をかけ、心(誠心誠意)を込めたものは、決して一過性で終わることはありません。

そして「近道」だけを考えず、敢えて遠回りしながら「いま・ここ」を存分に味わいながら進みましょう。

これが「時間」「空間」を味方につける生き方につながるのです。



まさに、寄り道したからこそ見えた景色が多々ありました。

本当の自分に還る

そこが大きく呼び起こされ、マヤ暦を学ぶことで、さらに共鳴した感じです。
自分にとってのベストなタイミングもあるでしょうし、なるべくしてそうなっているなぁ、と今では思います。


「時間」と「空間」を味方につける生き方。


わたしも、そんな生き方をしていきます!


ところで、、、
実は私、きのう会場に向かう途中で見ちゃったんです!
UFOを見ちゃったんですよ!!!
場所で言ったら、西春あたり?
お初☆です。

最近いろいろなところで、いろいろな人から目撃情報が入っていました。
しかも、そんな街中で?!とか、そこ良く通っているところなんだけど?!
というところなんかで。

なので、私はUFOとはご縁がないんだなと思っていましたが、意外な場所で突然でした。


勝手に、試験がんばれ〜マヤ暦がんばれ〜
のエールをもらった気がしました〜♪

出来事は捉え方が全てですからね〜w




マヤ暦で本当の自分に出会えます。
本来の役割を生きることが出来ます。

自分のKINを意識することで、どんどん本来の自分の人生を生きることができるようになっていきますよ。


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